les eco-gestes : adoptons les bons réflexes !

Il existe des « trucs et astuces » qui permettent de diminuer notre consommation énergétique sans faire d’investissements importants : ce sont les éco-gestes.

Les gestes sont facilement réalisables par tous et s’appliquent à chaque pièce du logement : chauffage, isolation, ventilation, eau chaude, eau froide, produits électroménagers, éclairage, cuisson, etc.

Voici quelques exemples d’éco-gestes à mettre en place dès aujourd’hui qui vous permettront de faire des économies d’énergie et donc des économies d’argent ! Pour aller plus loin, vous pouvez consulter le guide des 100 éco-gestes (réalisé dans le cadre du programme Déclics)

éco-gestes les plus impactants

Un volet fermé pendant la nuit peut réduire la déperdition de chaleur de la fenêtre jusqu’à 60 %.
Le soir, fermez les rideaux et les volets.
À l’inverse, en journée pendant l’hiver, favorisez au maximum les apports solaires. La sensation de confort sera améliorée, et vous pourrez alors baisser votre température intérieure d’un degré.
Les volets et protections solaires conservent le logement frais en été et chaud en hiver.

Réglez la température entre 19 et 21 °C dans les pièces occupées la journée, et à 17 °C la nuit et en journée dans les pièces peu occupées.
1 °C en moins, c’est 7 % d’économie d’énergie !
Pour adapter la température des pièces facilement, installez une régulation et une programmation sur votre chauffage.

Et aussi lors des beaux jours au printemps et à l’automne.

Pensez à installer des panneaux rayonnants : grâce à leurs fonctions de régulation et de programmation, ils permettent des économies substantielles, diffusent mieux la chaleur et procurent un meilleur confort.
Le remplacement peut être mené progressivement, pièce par pièce.

éco-gestes les plus simples à mettre en place

Quand les appareils électroniques ne fonctionnent pas, ils peuvent malgré tout consommer de l’énergie.
En « mode veille », un courant résiduel continue à circuler dans les ordinateurs ou les téléviseurs par exemple.
Éteindre les veilles permet de faire de substantielles économies (jusqu’à 10 % de notre facture d’électricité hors chauffage), mais aussi de préserver le matériel.

Privilégiez toujours les apports de l’éclairage naturel : la lumière du jour est la meilleure pour l’oeil humain.

Placez le bureau à proximité de la fenêtre et orientez-le de façon à éviter les ombres portées gênantes et/ou les reflets sur l’écran d’ordinateur.
Faites de même pour un coin lecture qui, placé près de la fenêtre, évitera autant que possible le recours à l’éclairage artificiel.

Il n’est pas nécessaire de baigner la pièce de lumière pour lire ou travailler !
Plutôt que d’installer un éclairage unique de forte intensité, privilégiez les petites sources d’éclairage bien ciblées et qui consomment moins.

éco-gestes les plus impactants

Pour économiser l’eau, pensez à équiper vos robinets de mousseurs, également appelés économiseurs d’eau, que l’on fixe sur la sortie d’eau.
Le principe est simple : réduire le débit en injectant de l’air dans l’eau qui coule, sans impact sur la pression.
Facile à installer et vite rentabilisé, cet équipement vous permettra de réduire jusqu’à 50 % votre consommation au robinet.

  • Optez pour les appareils les mieux classés.
  • Préférez un réfrigérateur et un congélateur séparés à un appareil de type américain qui consomme deux fois plus.
  • Si vous optez pour un réfrigérateur-congélateur combiné, choisissez un modèle avec double compresseur (régulation de la température plus efficace et dégivrage et nettoyage plus facile).
  • Vérifiez la classe climatique de votre matériel : si la température de la pièce est inférieure ou supérieure à la plage de températures pour laquelle il a été conçu, il ne refroidira pas correctement.

1 personne

 100 à 150 L

2 ou 3 personnes

 150 à 250 L

3 ou 4 personnes

 250 à 350 L

Plus de 4 personnes

 350 à 500 L

éco-gestes les plus simples à mettre en place

Bien souvent, le temps de se laver les mains est trop court pour que l’eau chaude arrive jusqu’à soi !
Ainsi, pour éviter de consommer de l’énergie inutilement, mieux vaut utiliser de l’eau froide.

Vous pouvez économiser 25 % de l’énergie nécessaire à la cuisson en laissant le couvercle sur vos casseroles, tout en limitant le recours à votre hotte aspirante.

Ouvrir la porte d’un four pendant qu’il fonctionne gaspille beaucoup de chaleur : pour évaluer la cuisson de votre préparation, il vaut mieux se servir de l’éclairage de contrôle.

éco-gestes les plus impactants

Une douche consomme de 30 à 60 litres d’eau chaude, alors qu’un bain consomme de 150 à 200 litres.
Vous consommez donc 2 à 4 fois moins d’eau en préférant les douches aux bains.

En vous douchant, vous consommez 2 à 4 fois moins d’eau qu’en prenant un bain.
Attention toutefois : Cette affirmation n’est vraie que pour une douche de 5 minutes ou moins.

éco-gestes les plus simples à mettre en place

Utiliser un économiseur d’eau sur les robinets et les douchettes permet de réduire jusqu’à 50 % la consommation d’eau, ainsi que l’énergie utilisée pour la chauffer.

À chaque fois que l’on ouvre un robinet en position « chaud » pour se laver les mains, les tuyauteries se remplissent d’eau chaude… dont on aura souvent à peine le temps de bénéficier !
Remplacer vos robinets traditionnels par une robinetterie dite mitigeur vous permettra d’économiser de l’eau et de l’énergie.

éco-gestes les plus impactants

Fermer les portes des pièces non chauffées permet d’économiser l’énergie nécessaire à leur chauffage.
Pour éviter les courants d’air, vous pouvez utiliser des bas de porte.

Le cellier, le hall ou encore les chambres (selon leur utilisation) n’ont pas besoin d’être chauffés : fermez les portes qui y donnent accès et/ou calfeutrez-les si nécessaire.

éco-gestes les plus simples à mettre en place

Cela permet de renouveler intégralement l’air, sans que les murs aient le temps de refroidir.
L’hiver, pensez à éteindre les radiateurs avant d’ouvrir les fenêtres.

La poussière bride les performances des radiateurs, hydrauliques ou électriques : les dépoussiérer permet une meilleure diffusion de la chaleur.

Une box consomme en moyenne de 150 à 300 kWh par an.
Pour économiser de l’énergie, débranchez votre box quand vous n’en avez pas besoin.
Pour vous aider, vous pouvez brancher votre box sur un programmateur électrique.

éco-gestes les plus impactants

Le mauvais entretien ou réglage d’une chaudière peut réduire son efficacité.
Pour obtenir un rendement maximal, faites vérifier votre équipement de chauffage tous les ans.
L’entretien régulier permet d’éviter les surconsommations.
Indispensable pour votre sécurité, la révision annuelle des chaudières à combustion (gaz, fioul, bois) est obligatoire.

Cela suffit à limiter le développement de bactéries pathogènes et évite un entartrage trop rapide de l’appareil.

Lorsque vous partez plusieurs jours, vous pouvez couper votre chauffeeau et ainsi éviter de consommer de l’énergie inutilement pour maintenir l’eau à température.
Attention : à votre retour, pour des raisons de confort et d’hygiène (risque de légionellose), le ballon devra remonter en température avant de pouvoir être de nouveau utilisé (au moins à 60 °C pendant 1 h).
Si vous disposez d’un chauffe-eau instantané, la consommation de sa veille est d’environ 0,3 kWh/jour : à vous de voir si, en cas d’absence, vous souhaitez l’éteindre.

éco-gestes les plus simples à mettre en place

Cela évitera le fonctionnement inutile de la chaudière et du circulateur en mode chauffage.

Nous conservons souvent des aliments au réfrigérateur alors qu’ils ne le méritent pas forcément : légumes, boissons.
Ils se conservent très bien dans un cellier frais ou sur un balcon en hiver.

Les LED consomment peu d’électricité et durent longtemps (jusqu’à 40 000 heures), ce qui compense leur prix d’achat plus élevé.
Utilisables en intérieur et à l’extérieur, elles s’allument instantanément et supportent très bien les allumages répétés.
Elles sont souvent compatibles avec l’usage d’un variateur.
Vous pouvez choisir une « température de couleur », exprimée en kelvins (K), différente pour chaque pièce.
Plus la température est basse, plus la lumière émise tend vers des couleurs chaudes (< 4 000 K) et reposantes ; c’est l’idéal pour une chambre ou un salon.
Plus la température est élevée, plus elle tend vers le bleu (> 5 300 K) et génère une ambiance dynamique ; c’est l’idéal pour une cuisine ou une salle de bain.

Les éco-gestes en fonction de la saison

1 °C de moins chez vous, c’est 7 % de consommation énergétique en moins !
La température idéale varie en fonction du type de pièce de la maison, car selon notre mode de vie, nous n’avons pas besoin de la même température. Ajustez donc la température selon l’occupation et l’utilisation de chaque pièce !
Pour l’ADEME (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie), la température idéale à la maison est 19 °C, mais cela ne conviendra sans doute pas à tout le monde et dépendra du type de pièce.
Pièce par pièce, selon leurs usages, voici les températures recommandées :
– salon : 19°C
– chambre : 16°C (entre 18 et 21°C dans la chambre de bébé)
– salle de bain : 22°C

investissez dans des ampoules LED, qui consomment 6 à 10 fois moins d’électricité qu’une lampe à incandescence traditionnelle et durent en moyenne 30 fois plus longtemps !

vous économiserez 4 à 6 fois plus d’énergie et d’eau qu’un bain.

pour réduire sa consommation

nous produisons une quantité considérable de vapeur d’eau dans notre logement, notamment au moment de cuisiner et à travers notre respiration. L’inconvénient ? Un air humide est plus froid et dépense plus d’énergie qu’un air sec !

on se demande parfois si cela vaut le coup de « couper le chauffage » quand on s’absente… dès qu’il s’agit d’un week-end la réponse est oui ! Attention cependant à ne pas créer de surchauffe à votre retour.

cela peut vous permettre de réaliser jusqu’à 10 % d’économie d’énergie. De même, le simple fait de passer un coup de chiffon sur vos ampoules vous permettra de gagner 40 % de luminosité !

des rideaux épais, installés au plus proche de vos fenêtres, peuvent réduire considérablement l’infiltration du froid. Évitez cependant de les faire pendre devant vos radiateurs 

ces calfeutrements peuvent permettre de réaliser en moyenne 5 % d’économies en habitation collective.

en fermant les portes entre les pièces qui ne sont pas chauffées à la même température vous pouvez économiser 6 % d’énergie. Vous pouvez également installer des boudins de portes (fabriqués ou achetés dans le commerce) pour éviter les courants d’air.

en fermant vos volets la nuit, vous pourrez réduire la déperdition de chaleur de 60 %. Vous pouvez également fermer vos rideaux. La sensation de froid et d’humidité diminuera dans la pièce. Et la journée : n’oubliez pas de tout rouvrir et de profiter un maximum de la lumière et la chaleur du soleil.

Aérez le matin et le soir, quand l’air est frais et fermez les fenêtres et les volets, stores et rideaux la journée.

l’eau de votre linge absorbera la chaleur de l’air et le rafraîchira.

ordinateur, téléviseur…les appareils électroniques produisent de la chaleur. Essayez donc de réduire leur utilisation au maximum et évitez les plus énergivores, qui sont aussi les plus producteurs de chaleur.

le climatiseur est non seulement très énergivore mais il réchauffe encore davantage l’air extérieur. De plus, ce n’est pas la solution la plus économique pour passer l’été au frais.